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Põe-te em forma

Somos a equipa de treinadores de bem-estar #número 1 em Portugal
para quem quer obter mais energia, mais saúde e o corpo
que sempre desejou.

Como Funciona?

O NOSSO MÉTODO É BASEADO EM #5 FORMAS
PARA EMAGRECER, MANTER O PESO E AINDA GOSTAR DE TODO O PROCESSO!

Acompanhamento

Vai ter ao seu dispor os nossos treinadores de bem-estar e saúde que transformaram o seu próprio corpo com este método! Terá toda a informação e ajuda para colocar o plano em prática!

forma #1

Alimentação

Ficará a saber sem margem para dúvidas o que comer. E acredite, aqui não acreditamos em restrições, mas sim, nutrição deliciosa que permita que fique com satisfação, energia e sem ter fome.

forma #2

Grupo PTF de alunos

Está mais do que provado que ao rodear-nos de pessoas com os mesmos objectivos ou que já atingiram o que pretendemos, a taxa de sucesso é muito maior! Por isso terá acesso a um grupo muito especial de alunos!

forma #3

Actividade física

Não! Não irá precisar de passar 4 horas no ginásio ou correr uma maratona por semana. Irá descobrir pequenos truques no dia-a-dia para aumentar a sua actividade física sem que dê por isso e de forma divertida.

forma #4

Suplementação

Irá descobrir que manter o peso perfeito não é só um jogo de calorias. É necessária a conjugação de nutrientes, vitaminas e minerais certos para que todo o nosso sistema esteja com saúde e bem-estar.

forma #5

A máquina do tempo!

Olhe neste momento para o seu corpo, e imagine que o coloca dentro de uma máquina do tempo, mas nessa máquina não vai sozinha, tem um grupo de pessoas que a vão orientar, motivar e mostrar exactamente o que tem de fazer, porque elas mesmas já o fizeram.

Assim que a máquina do tempo abrir novamente já é outra pessoa. É este o efeito do Programa Põe-te em Forma!

Vai aprender e incorporar os hábitos para emagrecer e manter o seu peso ideal para sempre. Sim, não estamos só preocupados em que perca peso, mas que tenha ferramentas para o manter para o resto da sua vida, e acima de tudo, que adore todo o processo de transformação.

Estamos a construir uma nova forma de ser e estar saudável!

A maioria dos programas de perda de peso focam-se apenas em um ponto, ou na alimentação, ou no exercício físico, e outros ainda dizem que o problema é apenas psicológico, ignorando o facto real de que somos também o que comemos.

No Põe-te em Forma trabalhamos todas as formas necessárias para atingir a plenitude! Além disso, ao contrário de muitos programas, os nossos treinadores de bem-estar realizaram e ainda seguem o mesmo método que lhe vão passar no dia-a-dia.

 

Conheça alguns dos seus Treinadores

Todos os Treinadores de Bem-estar & Saúde do PTF realizaram o mesmo método com que o vão acompanhar.
Cheios de energia e vontade de apoiar a sua transformação, com eles fará uma viagem divertida rumo aos seus objectivos. 

Marina Pinto

Rui Ceitil

Alexandra Vigário

Célio Durão

Patrícia Tavares

Gonçalo Rosa

Ângela Silva

Sofia Alves

Diana Matias

João Roseiro

Vamos a isso?
Comece já hoje!

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