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Tem o Metabolismo lento? 😴 Descubra os 5 Hábitos que contribuem para o efeito. O abrandamento do metabolismo com o passar dos anos é um fenómeno conhecido, existem estudos que o comprovam, de facto, o envelhecimento está associado a declínio progressivo na taxa...
Como garantir que consumimos a quantidade recomendada de fibra? A fibra é extremamente importante! Serve de alimento às boas bactérias do intestino, promovendo múltiplos benefícios para a saúde. Certos tipos de fibra podem, também, contribuir para a perda de peso,...
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